Medic: Anumite plante scad glicemia. Care sunt cele mai bune și cum pot fi folosite pentru eficiență maximă. Sunt la îndemână, ușor de procurat și ieftine.

Există plante care ne ajută să ne menținem  glicemia în parametri normali și, acolo unde cazul, să o scădem. Glicemia reprezintă nivelul de glucoză din sânge și este un indicator esențial al sănătății noastre metabolice.

Plante – agenți hipoglicemianți

Pentru persoanele diagnosticate cu diabet, care se confruntă cu o rezistență la insulină, menținerea unui nivel optim al glicemiei este vitală pentru a se preveni complicațiile ulterioare.

„Există unele plante cu acțiune hipoglicemiantă certă pentru care nu s-au făcut studii clinice să se încerce dovedirea eficacității de-a lungul timpului sau impactul asupra factorilor de risc cardiovasculari, dar acestea sunt folosite ca extracte, decocturi, ceaiuri, fiind promovate ca agenți hipoglicemianți, cu o putere de scădere a glicemiei de 10-15mg/dl și a Hb1c de 0.2-0.5%.

Acestea nu se încadrează în noțiunea de medicație orală, dar sunt preferate de pacienți și de unii dintre medici, fără a avea un suport științific solid”, a declarat, pentru Agerpres șeful Departamentului de Diabet Nutriție al SUUMC „Carol Davila”, dr. Ciprian Constantin.

Iată lista plantelor care scad glicemia

Medicul Ciprian Constantin spune că se cunosc mai multe plante folosite în terapia inițială sau concomitentă a diabetului. Acestea sunt:

• rădăcina proaspătă de brusture (decoct preparat din 60 g rădăcină la un litru de apă),
• frunzele de afin (conțin mirtyllina),
• frunzele de nuc (diminuează glicozuria și scad setea, infuzie),
• frunzele de dud negru (diminuează glicemia),
• frunzele de anghinare (infuzie),
• rădăcina și frunzele de cicoare (stimulează depozitarea glicogenului la nivel hepatic, infuzie),
• tecile de fasole (decoct),
• scaiul (hipoglicemiant ușor, suc proaspăt),
• frunzele de salvie (macerat la rece).